Zwanger zijn, de hormonen gieren door je lichaam. Er komen veel emoties en gevoelen bij kijken die je nooit eerder hebt gevoeld en je vraagt je af is dit normaal? Helemaal de eerste zwangerschap wordt ervaren als zwaar omdat je geen idee hebt wat er in je lichaam gebeurt. Alles wat je voelt is natuurlijk compleet nieuw voor je en je weet dus niet wat goed of slecht is. Maar je bent natuurlijk niet de enige… Het is een mooi maar ook zwaar traject waar je in zit dus probeer er onlangs ook van te genieten!
Op deze manieren kan je contact leggen
Je kan namelijk tijdens de zwangerschap je al hechten aan je kindje door contact te maken. Je kindje kan namelijk na de 23e week reageren op geluiden buiten de buik. Door bijvoorbeeld dan al veel tegen je kindje te gaan praten herkent je kindje jouw stem en die van je partner al als het geboren is. Zwanger zijn voor de eerste keer is een soort magische ervaring alleen het feit al dat er een mensje (of misschien twee of drie) in jouw buik aan het groeien is. Een connectie met je kindje kan je maken door eigenlijk heel simpel even rustig te gaan zitten en te denken aan je baby. Je kan ook een verhaal vertellen of gaan praten tegen je kindje of zelfs liedjes zingen. Een andere manier is een soort dagboek bijhouden over jouw zwangerschap. Vertel je kindje eens hoe jij je voelt, wat voor vooruitgangen er zijn en waar je nou zo erg naar uitkijkt als hij of zij er is. Een andere manier om een connectie te leggen met je kindje is door bijvoorbeeld je lievelings muziek te draaien en je handen op je buik leggen en te kijken of het kindje reageert. Of als je bijvoorbeeld je buik insmeert met olie is een ideaal moment om even te checken hoe het is met je baby.
Hulp bij contact leggen
Er zijn ook verschillende yoga sessies om contact te houden met je kindje. Een andere optie is een zwangerschapscursus hierbij leer je verschillende dingen over het proces van zwanger zijn of contact met de baby te houden en hoe je dat moet doen. Er zijn verschillende cursussen op verschillende locaties zoals zwangerschapscursus Groningen of via een online coach. Je kan ook youtube video’s kijken of een coach aanvragen. Dit zijn natuurlijk allemaal opties maar probeer ook vooral je eigen gevoel te volgen en te doen waar jij je goed bij voelt. Het is tenslotte jouw kindje en jou unieke proces en probeer daar ook echt van te genieten.
Meer blogs met opvoedtips lezen? Neem dan hier een kijkje.
Geef een antwoord